arama

Sosyal Medya Akıl Sağlığımızı Etkiliyor mu? Anlatıyoruz

Yapılan araştırmalar sonucunda, dünya nüfusunun %40’ı sosyal medya kullanmaktadır. 3 milyar kişiye denk gelen bu rakam oldukça yüksek gözükmektedir.
sosyal medya anlatiyo - Sosyal Medya Akıl Sağlığımızı Etkiliyor mu? Anlatıyoruz
  • paylaş
  • paylaş
  • anlatiyo anlatiyo

Yapılan araştırmalar sonucunda, dünya nüfusunun %40’ı sosyal medya kullanmaktadır. 3 milyar kişiye denk gelen bu rakam oldukça yüksek gözükmektedir. 3 milyar insan ortalama olarak 2 saatini platformlarda paylaşım yapma durum güncelleme, beğeni yapma ile geçiriyor. Yapılan araştırmalar, her 30 saniyede 500 bin tweet atıldığını ve diğer uygulamalarda da paylaşımlar yapıldığını göstermektedir.

Sizlere bu yazımızda sosyal medyanın akıl sağlığı üzerindeki etkisinden bahsedeceğiz. İnsanların bu uygulamalar da uzun süre zaman geçirmesi ister istemez akıl sağlığını olumlu ve olumsuz etkilemektedir.  Yapılan araştırmalar İnstagram’a bakmanın kişinin kendisine olan saygısını azalttığını ve kıskançlık yarattığını söylemektedir. Aynı zamanda sosyal medyanın ortaya koyduğu bir çok detay olduğunu da ifade edebiliriz. Kısacası sosyal medya sadece zaman kaybına neden olmuyor, bunun yanında akıl sağlığını da tehlikeye sokuyor.

Sosyal medya, henüz daha yeni olduğu için bilimsel sonuçlara erişim konusunda yeterli kadar çalışma olduğunu görmekteyiz. Yapılan çalışmaların büyük bir kısmı, insanların kendileri hakkındaki görüşlerine dayanmaktadır. Bu da aldatıcı olma ihtimali yüksek olan görüşlerdir.

Stres

İnsanların büyük bir bölümü sosyal medyayı, politika, spor ve müşteri hizmetleri gibi konularda içini boşaltmak için kullanıyor. Bunun yanında sosyal medyada yer alan haber kaynakları genel olarak stres kaynağı olabiliyor. Araştırmacılar, sosyal medyanın yarattığı stres ve giderdiği stres arasındaki ilişkiyi araştırdı.

1800 kişi üzerinde yapılan araştırma kadınların erkeklerden daha fazla stres sahibi olduğunu gösteriyor. Bunun yanına Twitter’ın stresi arttığı yönünde daha fazla kaynak olduğu ifade ediliyor. Kadınlarda ise, Twitter kullanımının stresi düşürdüğünü de söylemek mümkündür.

Ruh Hali

Yapılan araştırmalar sonrasında Facebook kullanan kişilerin, internette sörf yapan kişilere oranla daha keyifsiz ruh haline girdiğini gösteriyor. İnsanların kendilerini kötü hissetmelerinin nedeni ise boşa zaman geçirdiklerini düşünmeleri.

Kaygı

Yapılan araştırmalar 7 ve daha fazla sosyal medya uygulaması kullanan kişilerin, 2 ve daha az sosyal medya kullanan kişilere oranla daha fazla endişe ve kaygı halinde olduklarını ifade etti. Sosyal medyanın neden kaygı yarattığı ile alakalı olarak ise tam bir neden bulunamadı.

sosyal medya anlatiyo - Sosyal Medya Akıl Sağlığımızı Etkiliyor mu? Anlatıyoruz

Sosyal medya global anlamda güzel bir etkileşim aracı. Yerinde ve dozunu abartmadan kullanıldığı taktirde keyifli zaman geçirmenizi sağlayacak bir araç olarak düşünülebilir. Sosyal olun; asosyal olmayın 🙂

Anlattıklarımızı faydalı bulduysanız arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.