arama

Ağlamanın Faydaları Neler? Kıyamam, Gel Buraya Anlatıyorum ♥

Hiç düşünmediniz değil mi? Aklınıza geldi ama merak etmediniz. Biz sizler için merak ettik. Ağlamanın faydaları neler?
ağlamak anlatiyo min 1 - Ağlamanın Faydaları Neler? Kıyamam, Gel Buraya Anlatıyorum ♥
  • paylaş
  • paylaş
  • anlatiyo anlatiyo

Hiç düşünmediniz değil mi? Aklınıza geldi ama merak etmediniz. Biz sizler için merak ettik. Ağlamanın faydaları neler? Bazılarımız zaman zaman göz yaşlarına boğulurken, bazılarımız da adeta taş gibidir, çok nadir ağlarlar. Ancak her insanın zaman zaman ağlamaya ihtiyacı vardır. Hem beden sağlığı hem de ruh sağlığı açısından bu durum kanıtlanmıştır. O yüzden tutma kendini, sal gitsin…

Kadınlar bazen erkeklere nazaran daha duygusal ve hassas bir yapıya sahip oldukları için gözyaşları ile meşhurdurlar. Başlarına gelen en ufak bir şeyde ağlamaya meyillidirler. Kadın arkadaşlarımızı kötülemiyorum, yanlış anlaşılmasın lütfen… Velhasıl bu durum pek hoş olmasa da, sağlık açısından değerlendirildiğinde çok doğru bir tepki. Böyle dedik diye salya sümük olmaya kalkmayın sakın. 😅

Sizi üzen ya da strese sokan durumlar karşısında kendinizi tutmaya çalışmayın. Böyle durumlarda ağlamak emin olun sizleri rahatlatacaktır. Utanmayın. Sizin de hakkınız ağlamak. Ne de olsa insanız. Vücudumuz mevcut duruma bir tepki veriyor ve bunda kötü bir durum söz konusu değil. Şimdi sizlere ağlamanın faydaları neymiş ne değilmiş bunlardan bahsedeceğim.

giphy - Ağlamanın Faydaları Neler? Kıyamam, Gel Buraya Anlatıyorum ♥

Stres Atmanızı Sağlıyor

Stres altında mısın? Ağla kardeşim. Rahatlamazsan gel bana. Bu konuda araştırma bile yapılmış. Üzerinizde bulunan tüm negatif duyguları göz yaşlarınız ile kendinizden uzaklaştırmanız mümkün.

İlişkiler Üzerindeki Etkisi

Fiziksel bir yarardan ziyade daha çok burada çevrenizle olan ilişkilerin güçlenmesi söz konusu. Kırılgan ve hassas olduğunuz bu gibi anlarda, çevrenizdeki insanlarla aranızda güçlü bir bağ kurulmasına sebebiyet veriyor.

Toksinlerden Arınma

Çeşit çeşit göz yaşımız var. Nasıl mı? Şöyle, soğan doğradığın zaman gözünden gelen yaşlarla stres yüzünden ağladığında gözünden gelen yaşların içerikleri birbirlerinden farklı. Şayet üzüntü sebebiyle ağladığımız zamanlar gözümüzden akan yaşlarımızın içerisinde toksinler de mevcut. Bu sayede ağlayarak vücudumuzdan toksinleri de atmış oluyoruz.

Gözlerinize Yararı

Ağlamanın bilinen en önemli etkilerinden biri gözlerimizin kurumasını engelleyerek, daha iyi çalışmasını sağlamak. Mesela, gıcırdayan bir kapının yağlanması gibi düşünün. 😁

giphy - Ağlamanın Faydaları Neler? Kıyamam, Gel Buraya Anlatıyorum ♥

Kendinizi İyi Hissetmenizi Sağlar

Kişi ağladığı zaman vücudumuz, insanın kendisini iyi hissetmesini sağlayan endorfin hormonunu salgılar.

Gözlerinizi Temizler

Ağlamanın bir diğer faydası da gözünüze kaçan şeylerin gözünüzden atılmasını sağlamak. Eğer gözünüze bir şey kaçtı ve çıkaramıyorsanız, ağlamayı deneyin.

Kan Basıncı Üzerindeki Etkisi

Doğrudan kan basıncına bir etkisi yoktur. Şöyle ki stres sebebiyle yükselen kan basıncınızı dengelemek için ağlamayı deneyebilirsiniz.

Sağlık Üzerindeki Etkisi

Kalp ve damar hastalıklarının yanı sıra mide, kemik ve kaslarınız ile ilgili rahatsızlara da iyi geldiği aşikar. “Yok artık sende!” demeyiniz. Ağlayarak bunlar gibi hastalıklara sebebiyet veren bazı hormonların vücuttan atılmasını sağlayabilirsiniz.

Göz Enfeksiyonu

Göz yaşlarımızda bulunan bir kimyasal olan lisozim, anti bakteriyel yapısıyla gözünüzde enfeksiyon oluşumunu engeller.

 

Kısaca sevgili okurlar, ağlayın. 😁 Ağlamayana meme yok!

Daha fazlası Anlatıyo‘da!